Блинчики из отрубей по Дюкану Jocelyn_food 4 года назад Блины Блины и оладьи 5 ingredients 6 servings Cooking time 40 мин Complexity level Простое блюдо Nutrition 147.19kcal Rating No ratings yet Print Recipe Ingredients Специи — По вкусу (у меня соль; итальянские травы и измельченный чеснок) Яйца — 2 Штуки Отруби — 3 Ст. ложки Творог обезжиренный — 2 Ст. ложки (выбирайте не самый "сухой" и зернистый) Молоко обезжиренное — По вкусу (если вдруг тесто получится туговатым; можно его немного разбавить) Directions 0/0 steps made Все ингредиенты измельчаем с помощью блендера. С помощью ложки выливаем тесто на сковороду, обжариваем с двух сторон. Такие блинчики можно жарить без масла.
