Home

Диетические хлебцы: видео-рецепт

  • 7
  • 10
  • Cooking time

  • Complexity level

    Простое блюдо

  • Nutrition

    115kcal

  • Rating

    No ratings yet

Ingredients

Directions

0/0 steps made
  1. Овсянку долгой варки перемолите в кофемолке или блендере (или разомните скалкой) пару секунд, не состояния пыли, а чтобы чувствовались кусочки.
  2. Смешайте сухие ингредиенты: муку из красного риса (можно взять гречневую, льняную, ржаную, любую другую), клетчатку, овсянку, соль, орегано.
  3. Добавьте в смесь воду порциями. Мешайте, чтобы получилась тестообразная консистенция. Если воды недостаточно — смело доливайте, если воды слишком много — добавьте еще овсянки или муки.
  4. Мелко нарежьте оливки, добавьте в тесто.
  5. Выложите тесто на смазанный маслом противень и распределите в очень тонкий пласт.
  6. По вкусу сбрызните оливковым маслом и посыпьте кунжутом.
  7. Ножом наметьте кусочки, на которые будете разламывать пласт — это и будут хлебцы.
  8. Выпекайте на 180 градусах с конвекцией 20 или больше минут, если пласт получился толстым.
  9. Дождитесь полного остывания и разломайте пласт на хлебцы. Можно использовать как перекус, а можно подавать как хлеб и использовать для бутербродов. Приятного аппетита!

You May Also Like

Exit mobile version