Овсяный кисель для похудения

Ingredients

• Вода — 1 Литр
• Овсяная мука — 100 Грамм
• Подсластитель — По вкусу

Directions

1. Овсяные хлопья измельчаем с помощью кофемолки или блендера. Заливаем кипяченой водой. Оставляем в покое на восемь часов.
   
2. Жидкость перемешиваем и процеживаем с помощью сита.
3. Добавляем подсластитель, прогреваем на среднем огне.
4. Варим до закипания, сразу снимаем с плиты, когда появятся пузырьки.
   
5. Немного остужаем.