Смузи для диабетиков

Ingredients

• Яблоко — 1 шт.
• Корица молотая — 1 Щепотка
• Банан — 1 шт.
• Мед — 1 ч.л.
• Кефир — 150 мл

Directions

1. Фрукты очищаем от кожуры, нарезаем на кусочки и выкладываем в чашу блендера.
2. Вливаем кефир.
   
3. Добавляем мед. Можно заменить на сироп стевии по желанию.
   
4. Пробиваем две-три минуты в пульсирующем режиме. Перед подачей посыпаем корицей.