Home

Куриная грудка с салатом из редиса и цитрусовой заправкой

  • 9
  • 2
  • Cooking time

  • Complexity level

    Простое блюдо

  • Nutrition

    73.44kcal

  • Rating

    No ratings yet

Ingredients

Directions

0/0 steps made
  1. Подготовить ингредиенты, которые нам понадобятся.
    Куриная грудка с салатом из редиса и цитрусовой заправкой - 0
  2. В первую очередь приготовим салат, чтобы он успел пропитаться вкусной заправкой. Моем редис, нарезаем тонкими кружочками.
  3. Моем апельсин и лимон, с помощью мелкой терки снимаем немного цедры, выжимаем сок и смешиваем с цедрой.
  4. В отдельной миске смешиваем нарезанный редис и сок лимона и апельсина с цедрой.
  5. Листья мяты моем и нарезаем очень тонкой соломкой. Добавляем мяту к редису.
  6. По вкусу солим и перчим, посыпаем хлопьями чили, все перемешиваем. Отправляем в холодильник на 20 минут, закрыв пищевой пленкой или крышкой.
  7. Пока наш салат впитывает заправку, мы приготовим куриное филе.
  8. Отбиваем филе до толщины примерно 2 см.
  9. Заворачиваем в листы для жарки, прижимаем рукой, чтобы филе впитало все специи.
  10. Жарим на слабом огне на сухой сковородке, примерно по 5-8 минут с каждой стороны.
  11. Выкладываем грудки на тарелку, добавляем наш салат и подаем на стол!

You May Also Like

Exit mobile version