Home

Диетические куриные грудки

  • 2
  • 4
  • Cooking time

  • Complexity level

    Простое блюдо

  • Nutrition

    102.67kcal

  • Rating

    No ratings yet

Ingredients

Directions

0/0 steps made
  1. Подготовим заранее необходимые ингредиенты.
    Диетические куриные грудки - 0
  2. Куриное филе моем, вытираем бумажным полотенцем. Накрываем филе пищевой пленкой, отбиваем до толщины примерно 2 см.
    Диетические куриные грудки - 1
  3. Заворачиваем филе в листы для жарки, прижимаем рукой, чтобы специи хорошо впитались в курицу.
    Диетические куриные грудки - 2
  4. Обжариваем на сухой сковороде с каждой стороны примерно по 8-9 минут.
    Диетические куриные грудки - 3
  5. Грудки можно подавать со свежим салатом. Грудки получаются очень сочными и вкусными.

You May Also Like

Exit mobile version