Смузи с творогом, бананом и апельсином: видео-рецепт

Ingredients

• Банан-1 шт (100 гр)
• Апельсин -1 шт (200 гр)
• Творог (5%)-60 гр (2 ст.л)

Directions

1. Банан очистить от кожуры и порезать на крупные кусочки.
2. Апельсин поделить пополам, половину очистить от кожуры и порезать на кусочки.
3. В блендер добавить банан, измельчённый апельсин. Из оставшегося апельсина (1/2) выдавить сок.
4. Добавить 60 гр творога и взбить все блендером.  Приятного аппетита.