Смузи с зеленой гречкой

Ingredients

• Мед цветочный — 1 Ст. ложка
• Гречка зеленая — 2-3 Ст. ложек
• Молоко — 200 Миллилитров
• Кипяток — 100 Миллилитров

Directions

1. Крупу продуть и выложить в чашу блендера, либо в чашу кофемолки. Измельчать около трех-четырех минут на пульсирующем режиме.
   
2. Крупу переложить в другую посуду, заливаем кипятком и оставляем на двадцать-тридцать минут.
3. Массу переливаем в чашу блендера, добавляем мед, вливаем молоко. Взбиваем две-три минуты.