Диетический салат «Мимоза»

Ingredients

• коктейльная луковица (зеленый) - 1 веточка
• тунец (в собственном соку) - 70 г
• йогурт - 3 ст.л.
• горчица - по вкусу
• морковь (отварная) - 50 г
• яйца куриные - 1 шт.
• сыр (твердый) - 30 г

Directions

1. Сначала сделаем соус: смешиваем горчицу с йогуртом.
   
2. Филе тунца разминаем вилкой, выкладываем на тарелку с помощью кулинарного кольца, смазываем соусом.
   
3. Следующим слоем выкладываем зеленый лук, смазываем соусом.
   
4. Далее выкладываем белок, морковь и соус.
   
5. Потом тертый сыр и сверху измельчаем желток.