Сельдь в духовке с овощами

Ingredients

• Сельдь — 400-450 г
• Сладкий перец — 80 г
• Помидоры — 150 г
• Соевый соус — 100 г
• Морковь — 80 г
• Специи — по вкусу
• Масло растительное — 1 ст.л.

Directions

1. Нарезаем рыбу на средние кусочки и складываем в емкость для маринования. Солим, перчим и поливаем соевым соусом, оставляем мариноваться на пятнадцать минут.
   
2. Нарезаем овощи средними дольками. Смазываем форму для запекания маслом и выкладываем овощи.
   
3. Выкладываем селедку и вливаем остатки маринада, запекаем в духовке при температуре сто девяносто градусов в течение тридцати минут.