Тыквенный смузи для похудения

Ingredients

• Мед цветочный — 1 ст.л.
• Тыква — 200 г
• Корица молотая — 1-2 Щепоток
• Кефир — 300 мл

Directions

1. Тыкву очищаем и моем. Нарезаем на кубики. Варим пятнадцать-двадцать минут.
   
2. Воду сливаем, а тыкву мнем до состояния пюре и выкладываем в блендер.
3. Вливаем кефир и добавляем корицу.
4. Добавляем мед и взбиваем в пульсирующем режиме две минуты.