Низкокалорийный шашлык из курицы

Ingredients

• Куриное филе - 2 кг
• Лук - 1 кг
• Кефир - 1 л
• Специи - по вкусу
• Горчица - 2 стол. ложки
• Соль - по вкусу

Directions

1. Куриное филе помойте и нарежьте на порционные куски.
2. Лук, порезанный кольцами, поместите к мясу птицы.
3. В отдельной ёмкости приготовьте маринад. Кефир смешайте с горчицей, добавьте паприку и чёрный перец.
4. Посолите мясо и залейте маринадом.
5. Тщательно перемешайте шашлык руками. Он будет готов к приготовлению через 1,5 часа.